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Messagepar Banning » Jeu 19 Sep 2019 07:37

L’une des raisons pour lesquelles j’aime vraiment l’idée de ne pas regretter, pas d’excuses (un autre cadeau du Dr Bob) est qu’elle atténue la pression exercée sur votre objectif (un objectif Nike Air Max 2017 Herren de résultat) et met l’accent sur le parcours et le processus (processus). buts). Lorsque vous donnez tout ce que vous Adidas Zx Flux Mujer avez à chaque instant, peu importe ce qui se passe lorsque vous arrivez enfin à la ligne d’arrivée, vous ne pouvez pas échouer.

Ensuite, souvenez-vous de votre force physique et mentale. Trouvez un moyen non seulement de vous convaincre que vous êtes prêt, mais aussi de le croire. Allez dans le miroir et dites-vous que vous êtes fort jusqu’à ce que vous sentiez la vérité. Le doute est normal, il est difficile de ne pas en douter. Mais ne diminuez pas vos efforts. N’oubliez pas de célébrer le travail que vous avez accompli pour vous préparer au jour de la course. Que vous êtes réellement prêt et que vous méritez la course pour laquelle vous avez travaillé.

Les gens aiment dire que le marathon ne vous doit rien. Bien Nike Cortez Uomo s?r que non. Le marathon est un concept. Une distance comme toute autre distance. Mais peu importe la distance que Nike Cortez Mujer vous poursuivez, vous vous devez de passer plus de temps fier de votre dur labeur à l’entra?nement et de votre état de préparation pour le jour de la course que pour tout ce qui pourrait mal tourner ou se détériorer. comment vous allez vous écraser et vous br?ler.
Concentrez-vous sur le moment où vous êtes. Il y aura des moments dans votre entra?nement et pendant la course où vous aurez des doutes sur votre capacité à tenir. Parfois, prendre la décision de ne pas abandonner est une victoire. D’autres fois, dire à cette voix que cela ne vaut pas la peine de se taire, c’est la victoire.

Donnez juste votre meilleur effort à chaque instant. Seulement vous savez ce que cela signifie.

La peur est naturelle. Personnellement, je pense que c’est une belle indication que vous vous souciez de vous et que vous êtes investi en vous-même. Alors, Nike Air Pegasus 83 Womenscomme nous le faisons avec la douleur, embrasser la peur. Plus facile à dire qu'à faire, non? Absolument. Mais je nage dans la peur d’avant la course à vos c?tés. Mais même si je suis nerveux et effrayé, je suis tout aussi excité. Indépendamment de ce qui se passe le jour de la course, je sais à quel point j'ai travaillé dur pour arriver ici et à quel point je me suis amusé en cours de route. C’est gratifiant de faire de son mieux et de découvrir ce dont vous êtes capable.

Vos crampons, qui étaient vraiment très longs à ce moment-là, attraperaient le matériau de la piste et votre chaussure deviendrait plus lourde. Je les limeais simplement et frottais du graphite sur les pointes. Je pensais que je courrais plus efficacement. - Roger Bannister

Peut-être que porter des bottes lourdes à l'entra?nement et des chaussures légères en Nike Air Max Command Femme compétition était bien; quand vous changez, whoosh. C'était très pratique. —Emil Zatopek, à propos du port de bottes militaires provenant de l'armée tchèque à l'entra?nement

Si vous voulez des chaussures avec beaucoup de peps, procurez-vous Keds. Pour rebondir et zoomer à chaque pas, procurez-vous Keds. —Kedso the Clown, à partir de 1963, annonce télévisée à Keds

Je conseillerais à chaque coureur de laisser ses chaussures et ses bas assis à la maison, mais bien s?r, cela devrait être facultatif avec l'individu; à c?té des pieds nus se trouvent des sandales, à c?té des sandales à mocassins, à c?té des mocassins, des chaussures douces et basses. —J. William Lloyd, qui en 1890 a écrit le premier traité sur la course

Blamer l’épidémie de blessures en course sur une grosse et mauvaise Nike semble trop facile, mais c’est bien, car c’Nike Air Max Command Dames est en grande partie leur faute. —Christopher McDougall

Les chaussures et les orthèses contr?lées par le mouvement sont comme mettre un platre sur un membre cassé. La douleur peut cesser, mais plus vous l'utilisez longtemps, plus vous vous affaiblissez. —Steve Sashen, fondateur de Invisible Shoes

Chaque fois que vous essayez une paire de chaussures, trouvez une surface dure sur laquelle marcher, plut?t que le tapis épais et doux des magasins de chaussures, où presque toutes les chaussures vous sentiront bien. S'il n'y a pas de sol solide sur lequel marcher, demandez si vous pouvez marcher dehors (si vous n'êtes pas autorisé, achetez ailleurs).
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